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10种美腿食品短粗MM轻松变成长腿妹

2019-05-17 13:34:13 | 来源: 饮品

导读:腿部线条不够美的MM注意啦,吃东西也能够细腿哦,哪些食品可以有效针对下半身肥胖呢。下面小编就为大家推荐10种食品让你轻松具有苗条美腿。

1、芝麻

芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成份,可去除附在血管壁上的胆固醇。

2、香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

3、苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,避免下半身肥胖。

4、红豆

可增加肠胃蠕动,减少便秘增进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水份、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

5、西瓜

在酷热难熬的夏天,厚厚的化装品梗塞得毛孔不透气,加上流汗、烦闷,很多女性懒得化装,所以夏天1过,跑美容院的人1下子多了起来。其实,最好的美容品就在你身旁,西瓜美容,有佳物天成之妙。想要漂亮的美女们,努力吃西瓜吧。

6、沙田柚

沙田柚不但营养价值高,而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、方便等功效,可增进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。

7、芹菜

芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔挺双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。

8、菠萝

多吃菠萝可增进血液循环,将新鲜的营养和氧气送到双腿,恢复腿部元气。食品科技网提倡:科学认识食品,公道膳食保健。

9、奇特果

奇特果含有丰富的纤维素,吸收水份膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免多余脂肪让腿变粗。

10、西红柿

西红柿有益尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃西红柿保证腿部的气力。

社区编辑团队:奕菲莜然

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