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孕妇要适度吃辣椒

2019-05-16 17:43:22 | 来源: 饮品

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辣椒的好处

辣椒确切有很多好外,每100克辣椒维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富,可以提高高机体的免疫功能。

在怀孕初期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上1些辣椒改良1下食欲,增加饭量。但同时有1点,准妈妈也要注意,做辣椒时1定要掌握火候,由于辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有最好避免使用铜质餐具。

孕妇要适度吃辣椒

准妈妈其实不1定要绝对制止吃辣椒,但1定要适当,以避免刺激肠胃,引发便秘、血流量加快等。

孕期由于增大的子宫对消化道有压迫,所以准妈妈很容易便秘,如果吃辣椒,特别是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气,腹压就会随着加大,从而使子宫、胎 儿、血管局部受挤压导致供血不足,容易引发血压增高、流产、早产或胎儿畸形。如果准妈妈临产吃辣椒,可间接地引发子宫破裂、子痫等。如果属于前置胎盘的妈妈要绝对制止吃辣椒。

建议准妈妈在孕期不要过量地摄取像辣椒这样的辛辣食品,还要提示1下,超市里卖的老干妈这高校现猕猴:抢劫食物 “偷窥”女生宿舍(图)
样经过加工过的辣椒,准妈妈最好也不要吃,由于这里面含有亚硝酸胺盐和防腐剂。

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