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地瓜丁炒鸡腿的做法

2019-05-17 13:33:25 | 来源: 食材

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备食材;鸡腿,地瓜,辣椒。

辣椒切丝,鸡腿和地瓜丁切丁。

先炒鸡腿丁,

放盐炒匀,

再淋点料酒去味将水份炒干,

放进地瓜丁,

翻炒翻炒,

放进辣椒,

淋上酱油,

翻炒片刻,将地瓜炒熟。

放点蒜叶或香葱,

调点味精便可出锅了。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

地瓜丁炒鸡腿,美味下饭菜。地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内没法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,特别对老年性便秘有较好的疗效。

先将鸡腿炒干水份。

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