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美容养颜蒜香苦瓜炒肉的做法

2019-05-16 23:00:27 | 来源: 主食

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苦瓜切片后飞水处理,可去掉1些苦北京:千余市民冒雨暴走 为乡村小学募款(图)

飞水处理过后要过冷河处理,保持色采鲜绿

准备适当蒜蓉

5花肉切片

热锅,先将5花肉爆炒至8成熟后起锅备用

用炒过5花肉的油锅,放入蒜蓉爆香

放入苦瓜爆炒

放入5花肉

放入适当盐1起炒均匀

起锅装盘便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

苦瓜具有:热量超低,还能抑制脂肪吸收、降火消肿、去热解毒、增强免疫力、美容养颜、下降血糖、抵抗癌症、肿瘤的作用。老公喜欢吃,但多吃不好,所以比较少做这个菜。

苦瓜性凉脾胃虚寒者不宜食用。

苦味食品不宜过量。过量易引发恶心、 呕吐等。苦瓜性凉,多食易伤脾胃,所以脾胃衰弱的人更要少吃苦瓜。

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