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宝宝吃奶粉上火怎样办

2019-05-11 13:42:33 | 来源: 饮食

目前正是夏季,许多吃牛奶或婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状:大便比过去少了,而且变硬,乃至出现便秘。妈妈们都认为由于奶粉是烘干的,宝宝吃了烘干食品会上火,所以才会出现便秘、上火现象。其实除季节缘由外,多因吃了含有棕榈酸的奶粉而至。

夏天宝宝水份流失较多,便秘、上火很多见,特别值得1提的是宝宝上火,实际上是与吃的食品成份有密切关系。宝宝便秘是由于粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物资引发的,此不溶物资主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质构成钙皂而至。因此,如果婴幼儿食品中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸,排便便会较硬。

因此,控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要,为宝宝挑选配方奶粉时,应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成分的婴幼儿配方奶粉,尽可能选用精制植物油配方,宝宝喝了不上火,对钙质和脂肪的吸收会更好,这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。同时,还可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食品残渣,可以增进肠蠕动,到达通便的目的。

另外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯,宝宝排便与进食1样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则令人体新陈代谢的废物或有害物资及时排出体外,免除机体侵害。1般宜选择在进食后让孩子排便,例如逐日定时让宝宝坐马桶,即便没有大便也要让他坐个10来分钟,建立起大便的条件反射,就可以起到事半功倍的效果。

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